چگونه استرس جلسات روانشناسی را کم کنیم؟!!!
جلسات را شبیه سازی کنید لباس جلسه رو بپوشید از حرکات خود فیلم بگیرد و نگاه کنید!حرکات اضافه را حذف کنید !! به فردی بگویید تا از شما سوالات جلسات را بپرسد تا قبل از جلسه آمادگی داشته باشید! برای هر صحبت خود چند مثال داشته باشید برای مثال اگر میگوید خصلت من قدرت نه گفتن است باید چند مورد